Gla Complex Penawar Kesuburan

Apa itu GLA-COMPLEX? 

Evening primrose oil atau EPO memang tidak asing bagi wanita dan biasanya digunakan untuk melegakan masalah kewanitaan seperti sindrom pra-haid (PMS), ketidakstabilan hormon, ketidaksuburan dan sebagainya.

Di Shaklee, kami tiada evening primrose oil, tetapi kami ada suplemen yang lebih baik dari EPO, dikenali sebagai GLA Complex.

TAHUKAH ANDA??, evening primrose oil mengandungi GLA (gamma-linolenic acid) iaitu sejenis asid lemak yang mempunyai kuasa penyembuhan dan amat berkesan untuk mengatasi masalah kewanitaan seperti di atas


Jadi, kedua-duanya, EPO dan GLA Complex mempunyai kandungan GLA, dalam erti kata lain, kedua-duanya adalah GLA! Tapi mesti ada perbezaan kan, apa kata kita tengok perbezaannya ok...

Kelebihan GLA Complex Shaklee Berbanding EPO

 EPO dihasilkan dari bunga evening primrose yang tinggi dengan kandungan GLA, manakala GLA Complex pula dihasilkan dari bunga borage yang mempunyai kandungan GLA yang lebih tinggi iaitu sebanyak 25% berbanding hanya 10% di dalam EPO. 

Bunga Borage

Borage juga adalah 3 kali lebih dari segi bioavailabiliti dan 3 kali lebih berkesan dari EPO. Kelikatan GLA yang lebih tinggi terbukti lebih baik untuk membantu dalam beberapa masalah kesihatan seperti PMS, arthritis, malah ekzema.

Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang ditanam secara organik di kawasan Saskatchewan.

Bukan itu saja, GLA Complex Shaklee mengandungi Vitamin E yang membantu melindungi dinding arteri (salur darah) dan membantu menguatkan sel dan minyak biji bunga matahari yang kaya dengan asid lemak Omega-6.


 Jommmm kita tengok siapa yang boleh dan tidak boleh ambik GLA-COMPLEX

Siapakah yang memerlukan GLA-COMPLEX?

• Kencing Manis
• Ingin hamil
• Haid tidak teratur (untuk kesuburan)
• Pesakit kencing manis
• Arthritis
• GLA boleh menghilangkan sakit sendi, bengkak, dan kekejangan pada waktu pagi
• Payudara fibrocystic
• Bermasalah kulit
• Osteoporosis
• PMS (meredakan senggugut)
• Alahan.
• Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD).
• Ketagihan lkohol.
• Kanser (cyst dan fyboid)
• Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung.
• Ulser
• Kuruskan badan
• lelaki yang telah andropaus (menopaus bagi lelaki)
• orang dewasa dan juga bagi wanita yang telah menopaus
• untuk kanak-kanak (potong gel dan campurkan bersama makanan),
• remaja yang membesar,
• ibu menyusu

Siapa Tidak Perlu GLA-COMPLEX

• IBU YANG HAMIL - GLA tidak boleh digunakan semasa hamil kerana mereka boleh merosakkan janin dan mencetuskan kelahiran awal.

• SAWAN - Omega-6 tambahan tidak perlu diambil jika anda mempunyai sawan. GLA yang tinggi boleh meningkatkan risiko sawan

FORMULA GLA COMPLEX SHAKLEE

 Vitamin E - 15 IU GLA dari minyak Borage  90mg
Linoleic Acid (dari biji bunga matahari dan minyak borage ) - 216mg

(GLA)  Gamma Linoleic Acid sebenarnya adalah elemen yang penting dalam badan kita- tak kira lah lelaki atau perempuan.

GLA boleh diperolehi dari beberapa jenis tumbuhan.Antara yang paling dikenali ialah Evening Primrose Oil (EPO).

GLA ini TIDAK akan dapat DIBUAT secara SINTETIK.

Dalam banyak-banyak tumbuhan yang menghasilkan GLA,Bunga Starflower didapati mengandungi konsentrasi  EPO yang paling tinggi berbanding dengan tumbuhan-tumbuhan lain (EPO dan BlackCurrant).

GLA yang dihasilkan oleh borage oil dari bunga starflower mengandungi kepekatan di antara 20-24% berbanding yang lain.

GLA merupakan sejenis asid lemak Omega-6 ( Omega-6 Fatty Acid) yang digunakan oleh badan kita untuk membentuk prostaglandin iaitu sejenis bahan berkesan berupa hormon yang membantu badan mengawalatur proses-proses badan yang normal.

Minyak benih bunga matahari adalah satu lagi sumber asid lemak Omega-6.Ia mengandungi Vitamin E yang membantu melindungi dinding arteri dan menyokong sistem imun dengan memelihara integriti sel.

Minyak Borage (Borage Oil) yang digunakan di dalam GLA keluaran Shaklee ini mengandungi GLA semulajadi yang sangat pekat tetapi dalam bentuk yang dengan mudah terserap dan membantu menyokong sistem imun badan.

Disini saya sertakan testi sebahagian penguna-pengguna kami...kalau nak tahu lebih lanjut boleh pm saya/call/join kami dalam shaklee...

KHADIJAH ABDULLAH
♥ FB Personal: Khadijahabd
♥ http://khadijahbeautyshop.blogspot.com/
♥ FB Page: https://www.facebook.com/khadijahbeautyshop
♥ Email khadijahabd@yahoo.com
♥ Call/SMS/WhatsApp :0138369536
♥ COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah

Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya 

KENAPA VITAMIN C SHAKLEE BERBEZA ??

Hari ni teruja sikit nak cerita pasal testimoni sustained release vitamin C Shaklee dan KENAPA SUSTAINED RELEASE VITA -C PLUS BERBEZA DARI VIT C YANG LAIN..nak cerita jugak khasiat vitamin c Shaklee, ni spesel sikit sebab pengalaman sendiri...Sebab teruja adalah kerana saya baru berkesempatan ambik vitamin C Shaklee ni pada awal kemunculan nya bila hampir setahun tidak ada dalam pasaran..huhu..masa tu saya masih kat Semporna Sabah, sekarang musim cuti sekolah balik kampung kat Bintulu Sarawak..

ok nak dijadikan cerita, udara kat Bintulu memang tak bersih, penuh dengan pencemaran dari kilang-kilang, nampak tak berkualiti sebab selama hampir 4 tahun duduk kat Sabah selsema yang datang boleh dikira ..Syukur Alhamdulillah, pada siapa yang pernah datang Semporna , anda mesti taw udara kat sana sungguh bersih, tambah2 lagi saya ikut suami tinggal di pulau tempat suami mengajar...sangat best...ok balik cerita asal hehe...balik kampung rasanya belum sampai 3 hari, selsema dah menyerang huhu...sungguh tak selesa, sakit lain insya Allah saya masih dapat bertahan tapi kalau selsema, sungguh sy terus makan ubat, selama ni sebelum kenal dgn Shaklee , kat Bintulu memang pil selsema wajib ada kat rumah, pergi mana-mana wajib ada dalam beg tangan.

ni kemuncak cerita vit c ni .....kelmarin saya kena selsema lagi, tapi kali ni saya patah kan vitamin c tu menjadi 2 macam dalam gambar., yang magic nya subhanallah!!! rasa nya tak sampai malam selsema cepat beransur pulih...saya tak perasan sehingga pagi tadi masa ambik vit c seperti kebiasaan...  ok nak taw kenapa saya patah kan dua vitamin tu?? kenapa tak makan je sebiji terus??..

ok ni sebab nya kenapa vitamin c shaklee lain dari produk vit c yang berada dipasaran

 

BEZA NYA  ialah  VIT C SHAKLEE ada SR (SUSTAINED RELEASE) , 

**maksud nya Vitamin C Sustainable release. Vitamin c yang kita makan dilepaskan secara perlahan-lahan selama 5 jam dimana sebiji vit c tu mengandungi 500mg. Disamping itu kandungan bioflavonoid yang berkemampuan meningkatkan keberkesanan Vitamin C di dalam tubuh badan kita, melegakan inflamasi, mnentang infeksi bakteria dan radikal bebas.

Bagaimana Vit C Shaklee dilepaskan secara perlahan-lahan?? 

1) Vit c Shaklee ada coated atau lapisan..jadi dia ada 5 lapisan, setiap satu lapisan ada 100mg

2) Setiap lapisan dilepaskan sepenuhnya dalam 1jam, jika 500mg, maksudnya vit c Shaklee akan kekal dalam badan kita selama 5 jam dan bertahan selama 12 jam

3)Sifat Vit C ni adalah larut air, dia akan keluar/terbuang melalui air kencing, atau dari air peluh kita

 sebab tu KENAPA VIT C SHAKLEE ISTIMEWA kerana dia boleh bertahan selama 12 jam

 KENAPA SAYA PATAH KAN VITAMIN TU??

 Bila kita patah kan Vitamin C kepada 2..coated atau lapisan tu dah tak berfungsi..jadi 500mg tu akan dilepaskan sekaligus, oleh sebab itu kalau dalam keadaan demam selsema, adalah baik kita buat cara begitu supaya kesan dia cepat dan meresap sekaligus, dan itu lah yang terjadi ke atas saya kelmarin, 

kalau nak kulit halus mulus boleh ambik 2 biji sehari tapi bagi jarak 5 jam, jangan makan sekaligus, kenapa? sebab sebiji vitamin boleh bertahan 5 jam, walaupun kita ambik 2 biji secara serentak, vit c tu larut air dan terbuang begitu saja, jadi ambik 2 biji tapi berasingan... 

Hebat kan khasiat dan kelebihan Sustained Release Vitamin C Shaklee. Kalau nak taw Vitamin C Shaklee ini pun boleh dibuat Masker muka ..haa kalau nak taw kena komen lah..baru saya terangkan bagaimana cara terbaik dan berkesan membuat vitamin C Shaklee sbagai masker...Vitamin C Shaklee saja taw...vitamin c lain saya tak taw... ok itu saja entry kali ni. 

Nak lagi tips lebih mengenai Vitamin C
Hubungi Saya Khadijah Abdullah,
FB Personal: Khadijahabd | ♥ ID 892674 ♥ | Call/SMS/WhatsApp :0138369536 ♥ whiteponyyy@yahoo.com

Bagi yang berada di kawasan Bintulu Sarawak dan Semporna Sabah atau di kawasan yang berdekatan boleh lah COD dan dapatkan dari saya Pengedar Shaklee Di Bintulu Sarawak dan Pengedar Shaklee di Semporna Sabah. Stok sentiasa ADA untuk anda. Insya Allah servis TERBAIK hanya untuk anda. Khadijahbeautyshop hanya memberi yang terbaik untuk anda sekeluarga 

KHASIAT DAN KELEBIHAN OMEGA GUARD

KHASIAT DAN KELEBIHAN OMEGA GUARD

 

Siapa yang perlukan omega guard dan kenapa?

1) Ibu hamil

• membantu perkembangan otak bayi semasa dalam kandungan
• mengurangkan risiko kelahiran bayi pra-matang
• mengurangkan risiko gila meroyan selepas bersalin
• megawal kenaikan berat badan

2) Ibu yang menyusui bayi

• menyalurkan khasiat Omega-3 untuk sistem imunisasi badan kanak-kanak serta perkembangan otak bayi
• membantu penurunan berat badan ibu tanpa menjejaskan penyusuan bayi

3) Kanak-kanak

• Pertumbuhan badan yang sihat selain kesihatan otak
• menguatkan sistem imunisasi badan kanak-kanak bagi yang sering demam, selsema, batuk, athma dan eczema

4) Mereka yang mengalamai masalah berat badan

• omega-3 akan meningkatkan hormon Leptine yang mengawal selera makan = kurang makan dan sentiasa berasa kenyang

5) Sering mengalami masalah kesihatan

• batuk berkahak, selsema yang berterusan
• sakit-sakit sendi, kolesterol tinggi
• sakit stroke

Kelebihan dan Manfaat Omega Guard Shaklee
Kelebihan Omega 3 Dalam Omega Guard Shaklee

1. Minyak Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk (sardin, herring dan anchovies) 
2. Tidak dihasilkan dari minyak hati ikan yang mengandungi toksik 
3. Sangat berbeza daripada produk omega 3 di pasaran kerana Omega Guard Shaklee satu-satunya minyak ikan omega 3 paling tulen, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi termasuk DHA, EPA, ALA dan lain-lain 
4. 1 kapsul Omega Guard Shaklee membekalkan 905mg asid lemak omega 3, EPA dan DHA. 
5. Omega Guard Shaklee dihasilkan daripada kaedah ultratulen bergred farmaseutikal berteknologi terkini. 
6. Kaedah ultratulen adalah proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengekstrak omega 3 yang tulen dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB 

24 Manfaat Omega 3 Dalam Omega Guard Shaklee 

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita 
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan 
3. Mencegah salur darah dari tersumbat 
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok 
5. Mengekalkan tekanan normal darah 
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher 
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol 
9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan 
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL 
11. Mengawal masalah obesiti 
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung 
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin 
14. Meningkatkan perkembangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak 
16. Membantu menyihatkan paru-paru 
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti ekzema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) 
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang 
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon. 
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan 
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik 
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi 
24. Mencegah penyakit gout 

Selain itu, Omega 3 yang terkandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak seperti :

1. Mencegah insomnia 
2. Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan 
3. Membantu memperbaiki masalah autism 
4. Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperaktif 
5. Mengurangkan masalah schizophrenia 
6. Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

Omega Guard Shaklee merupakan sumber asid lemak omega-3 terbaik di dunia kerana : 

1. Melindungi Jantung anda ~Ia membekalkan asid lemak omega -3 berpotensi ultratulen dgn spektrum penuh bergred farmaseutikal
2. Membantu mengurangkan risiko sakit jantung ~satu penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan asid lemak omega -3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.
3. Ultratulen dan bergred Farmaseutikal ~Omega Guard dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietari 3 molekul yg memekatkan asid lemak omega -3 yg bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bhn2 berbahaya seperti merkuri dan plumbum yg terdpt dlm ikan
4. Minyak Ikan terbaik di dunia~mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA,DHA,ALA dll. EPA menyihatkan jantung dan sendi,DHA penting bagi perkembangan dan fungsi2 otak.

Omega Guard Shaklee berdiri di atas standard bertaraf antarabangsa kerana : 

1. Omega Guard Shaklee dihasilkan menerusi kaedah teknologi terkini iaitu ultratulen bergred farmaseutikal. Maksudnya ia melalui proses penyulingan proprietari tiga molekul yg dpt memekatkan asid lemak Omega3 paling tulen.
2. Teknologi ini dapat menyingkirkan bahan-bahan berbahaya yg terdapat dalam ikan seperti plumbum, arsenik, merkuri, etc. Kebanyakan jenama lain hanya menggunakan kaedah penyulingan tekanan tinggi untuk mengekstrak minyak ikan. Kaedah ini bukan hanya memusnahkan sesetengah nutrient malah tidak boleh menapis kandungan logam yg membahayakan kesiahatn seperti plumbun,merkuri,etc . (Info tambahan didapati daripada nutrionist Shaklee, katanya tak semua pengeluar minyak ikan menggunakan penyulingan proprietari tiga molekul. Kalau ada pun hanya penyulingan 1x atau 2x sahaja. Kenapa? Sebab penyulingan proprietari tiga molekul ni merupakan satu proses yang mahal. Shaklee sahaja yg melalui penyulingan 3x sbb nak berikan yg terbaik utk pembeli2nya)
3. Omega Guard Shaklee tidak diekstrak dari minyak hati ikan kerana di hati lah terdapat kandungan toksik tinggi
4. Minyak ikan Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk seperti sardin, mackerel, herring dan anchovies. Kalau kita rujuk jenis2 ikan dan tahap merkurinya, ikan-kan yg digunakan oleh Shaklee adalah ikan yg tahap merkurinya terendah. Dan kajian juga menunjukkan bahawa ikan air laut sejuk mengandungi asid lemak tidak tepu yg sangat tinggi berbanding ikan lain..Ditambah dgn proses penyulingan 3x, Omega Guard memang terbaik.
5. Omega guard (minyak ikan) Shaklee lengkap dgn 7 jenis asid lemak omega 3 yg perlu oleh badan iaitu DHA, EPA, HPA, ETA, SDA, DPA. Badan kita tak mampu menghasilkan asid lemak perlu ni utk proses metabolisme,etc.. Jadi kena dapatkan dari sumber makanan dan suplemen EPA
6. Satu sajian Omega guard Shaklee (Recommended daily serving is 3 capsules) membekalkan 900mg asid lemak omega 3 yg perlu ie EPA dan DHA.                                                                                                                                              Dapatkan set ini sekarang dengan menghubungi:
   KHADIJAH ABDULLAH
   ♥ FB Personal: Khadijahabd
   ♥ http://khadijahbeautyshop.blogspot.com/
   ♥ FB Page: https://www.facebook.com/khadijahbeautyshop
   ♥ Email khadijahabd@yahoo.com
   ♥ Call/SMS/WhatsApp :0138369536
   ♥ COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah
   
   
   Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya 

Promosi Omega Guard Disember 2013

BERITA GEMBIRA BUAT KAUM2 HAWA, mesti hairan kenapa plak kaum hawa je kan??? sebab ramai yang ambik OMEGA GUARD UNTUK KURUS, haaaa eh betol lah, promosi untuk sepanjang bulan Disember 2013 ni cik kak...seronok lah tu kan???...

tapi sebenarnya khasiat OMEGA GUARD ni lebih dari itu...omega guard untuk kanak-kanak, omega guard untuk ibu hamil, omega guard untuk lelaki, omega guard untuk bayi, omega guard untuk ibu menyusu, omega guard untuk asma, omega guard untuk darah tinggi, omega guard untuk kurus, omega guard untuk anak, omega guard untuk pelajar, khasiat omega guard, kebaikan omega guard, omega guard shaklee, omega guard fatty acid, omega guard untuk sembelit, omega guard untuk kanak-kanak sembelit... penat nak taip panjang2 khasiat dia dan untuk siapa hehe..lain post saya cerita dengan lebih detail ok...

sesiapa yang tak sabar nak tahu dan nak order boelh hubungi saya atau boleh watsapp/wechat/viber ke 0138369536...

Masalah Kegatalan pada Vagina

Masalah kegatalan pada vagina

Masalah  kegatalan pada vagina banyak dihadapi oleh gadis dan juga wanita dewasa. Simptom umum yang biasa muncul adalah rasa gatal teramat sangat pada bahagian luar faraj, kemerahan dan terkadang bengkak pada bahagian labia majora (bibir luar kemaluan) dan pengeluaran cairan daripada faraj yang berwarna putih dan berkeladak serta berketul-ketul menyerupai susu basi. 

Penghidap mungkin juga mengalami rengsa atau rasa sakit semasa hubungan seks. Istilah "keputihan" adalah simptom yang lazim dialami oleh wanita. Penyebab utamanya sejenis kulat (jamur) yang dikenali sebagai candida albicans. Keputihan yang disebabkan oleh candida albicans dikenali dengan vulvovaginal candidiasis.Kalau dibiarkan, cairan keputihan akan keluar dengan banyak dan akan menjadi "secondary infection". Cairan itu akan membusuk, bertukar warna kepada kehijauan, kekuningan atau kecoklatan dan boleh membawa banyak masalah pada rahim seperti kemandulan.

Tips penjagaan kebersihan faraj 

1. Mengelakkan penggunaan sabun ke dalam faraj

Sabun akan mengubah persekitaran berasid faraj (sama ada menggunakan sabun biasa yang bersifat alkali ataupun menggunakan sabun ber pH asidik), lebih-lebih lagi apabila dibilas menggunakan air ke dalam faraj kerana ia akan mencairkan asid ke dalamnya.

2. Teknik mengelap atau mengeringkan faraj

Selepas membuang air, jangan dikesat sebaliknya lap secara menekap bahagian kemaluan hadapan dahulu kemudiannya ke bahagian dubur.

3. Memastikan seluar dalam sentiasa kering

Jika seseorang mudah berpeluh atau melakukan banyak aktiviti, kawasan kemaluan yang bertambah kelembapan ini akan mengundang penyebaran / pemindahan dan pembiakan kuman juga.

Suplemen semulajadi untuk mengatasi masalah kegatalan pada vagina

• Alfalfa complex sangat bagus dalam merawat keputihan. ini disebabkan klorofil di dalam alfalfa adalah antibakteria. Jadi masalah kegatalan dapat di atasi dengan mengambil alfalfa complex. Selain itu, Alfalfa juga  membantu mengatasi masalah sembelit, membantu penghasilan susu bagi yang "breastfeeding", bertindak sebagai detoks dan juga berfungsi sebagai perapat kepada kaum wanita.

• ESP (Isolated Soy Protein) jika diambil bersama suplemen-suplemen lain, ia akan bantu penyerapan yang lebih baik semua suplemen yang kita ambil, cepat menyerap dan kesan yg lebih baik berbanding mereka yang tak ambil bersama ESP. Ia juga membantu pemulihan tisu badan, fungsi enzim dan hormon yang sempurna serta menyokong kesihatan imunisasi badan.

Testimoni pengguna Alfalfa complex dan ESP

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Fathiyah Noi

salam..ehem..just nk share pasal alfalfa n ESP.. sblm ni sy ade masalah gatal2 kt 'tut'... kalau time period,lg la...gatal sgt2, kdg2 sampai xboleh tido... mase pregnant pun kene, sampai kne masuk ubat kt 'tut', sapu cream gynae bg n mkn ubat tahan gatal... then, mase dlm pantang try mkn alfalfa n ESP sbb darah keluar lame kn...so mmg xsanggup nk tahan gatal kt situ.... Alhamdulillah, sejak consume Alfalfa n ESP, mmg hilang terus gatal2 tu.... skrg ni, kalau period pun, dh x risau nk tahan gatal yg tahap dewa kt 'tut' tu...... suke...suke...tq Shaklee....!!!

 

kredit : http://duniavitaminku.blogspot.com/2013/01/masalah-kegatalan-pada-vagina.html


KHADIJAH ABDULLAH
♥ FB Personal: Khadijahabd
♥ http://khadijahbeautyshop.blogspot.com/
♥ FB Page: https://www.facebook.com/khadijahbeautyshop
♥ Email khadijahabd@yahoo.com
♥ Call/SMS/WhatsApp :0138369536
♥ COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah

Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya