7 Fakta Penting nya Kalsium

Kekurangan kalsium bukan sahaja boleh meningkatkan risiko osteoporosis atau tulang reput, tetapi juga berbagai masalah kesihatan lainnya.

Dibawah ada 7 FAKTA PENTING NYA KALSIUM

TAHUKAH ANDA ??♥
#KALSIUM juga penting untuk menjaga kesihatan sistem saraf, saluran darah, dan penguncupan otot.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔]Produk susu rendah lemah ternyata mengandungi lebih banyak kalsium daripada yang tinggi lemak. Jadi pastikan Anda mulai sekarang mengambil produk susu seperti susu, yogurt, dan keju yang rendah lemak.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Kalsium paling baik diserap oleh tubuh pada waktu #malam. Sebab pada waktu malam, kelenjar tertentu dan hati paling aktif. Pasti anda perasan susu sering dikaitkan dengan minuman yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Meskipun saranan pengambilan kalsium harian adalah 1.000 miligram atau lebih, tetapi jangan mengambil kalsium pada satu waktu sekaligus . Tubuh tidak bisa menerima pengambilan kalsium yang terlalu banyak dalam satu waktu (satu kali minum).

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Apakah multivitamin dan suplemen zat besi serta kalsium boleh diminum bersama?
Tidak, sebaiknya pisahkan kalsium dengan tablet vitamin yang lain agar lebih mudah dicerna tubuh.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Susu dan produk susu bukan bukan satu-satunya sumber kalsium. Jika Anda alergi dengan produk susu, Anda bisa mendapatkannya dari sayuran berdaun hijau dan kacang almond panggang.

TAHUKAH ANDA ??♥
[✔] Selalu minum kalsium dengan segelas air atau makanan lain. Dengan cara itu nutrisi tersebut mampu diserap tubuh secara sempurna.

Kalsium memerlukan nutrisi lain agar bisa dicerna dengan maksimum, iaitu vitamin D. Penuhi nutrisi vitamin D dari sinar matahari, makanan, dan suplemen sehingga tubuh tak perlu mencuri kalsium dari tulang Anda.

HARI INI ADAKAH ANDA SUDAH MINUM KALSIUM ATAU MASIH BELUM MENEMUI SUPLEMEN YANG SESUAI?

YA pilih lah OSTEMATRIK , insya Allah boleh membantu menambah kalsium dalam tubuh badan kita

 Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee, sila hubungi saya:

KHADIJAH ABDULLAH
♥ FB Personal: Khadijahabd
♥ Blog : khadijahbeautyshop
♥ FB Page: khadijahbeautyshop
♥ Email : khadijahabd@yahoo.com
♥ Call/SMS/WhatsApp :0138369536
♥ COD Area: Bintulu sarawak / Semporna Sabah

Anda akan mendapat konsultasi percuma dari saya