Makan Pedas Elak Perut Buncit

Eh, berapa bulan dah ni? macam orang perempuan nak mengandung dah ko ni,buncit!" "hello bro, dah lama tak jumpa. Tambah buncit aku tengok ko ni.." Teguran-teguran sedemikian kadangkala kita dengar dari perbualan-perbualan orang di sekeliling kita ataupun kita sendiri yang pernah mengalaminya!

 Mempunyai perut yang buncit sememangnya mendatangkan kerisauan dan masalah terutama dari segi paras rupa tubuh badan kepada lelaki-lelaki di luar sana. Banyak faktor yang mendorong kepada
tumbesaran perut yang terlebih ini.

Namun, artikel kali ini tidak membincangkan tentang faktor-faktor tersebut tetapi membincangkan tentang cara untuk mengawal lemak-lemak yang berlebihan di perut yang membuatkan perut anda BUNCIT.


Kebiasaannya, membuang lemak di perut adalah langkah awal yang diambil apabila anda berimpian ingin menurunkan berat badan. Jadi, apa yang anda perlu lakukan adalah mengikuti jadual senaman yang telah dirancang dan mematuhi diet pemakanan yang telah ditetapkan.

Diet ini mengandungi beberapa jenis makanan yang boleh mempercepatkan proses penyingkiran lemak. Berikut adalah senarai jenis makanan yang dapat membantu proses tersebut;

Protein

Protein yang dimaksudkan adalah protein tanpa lemak. Badan anda membakar kalori untuk mencernakan makanan. Menurut kajian, makanan yang mempunyai protein yang tinggi memerlukan kalori yang banyak untuk proses pencernaan yang juga membantu meningkatkan proses metabolism. Ayam, daging merah, dan putih telur adalah contoh makanan yang mempunyai protein yang tinggi.

Makanan berempah

Tentu anda pernah mengalami situasi di mana anda berpeluh-peluh setelah memakan makanan yang pedas atau mengandungi rempah ratus. Hal ini disebabkan rempah ratus seperti lada dan cili mengandungi capsaicin yang membantu merangsang kadar metabolism tubuh anda, membakar lebih kalori dan meningkatkan penyingkiran lemak. ALAMAKKK!!! saya tak suka makan pedasss huhu...

Sayur-sayuran hijau

Sayuran hijau adalah antara makanan yang terbaik untuk perut anda. Kebanyakan sayuran hijau mengandungi kalori yang rendah tetapi tinggi dari segi kandungan fiber. Fiber yang tinggi menjadikan perut anda berasa kenyang untuk jangka masa yang lama. Bayam, timun, brokoli dan kacang hijau adalah pilihan yang baik untuk menu salad atau snek anda.

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Berminat nak mengetahui mengenai produk Shaklee dan ingin menjadi ahli serta memulakan bisnis? 

 
Hubungi Saya Khadijah Abdullah,

Pengedar Shaklee Bintulu Sarawak dan Pengedar Semporna Sabah.
FB Personal: Khadijahabd  |    ♥ ID 892674

FB Page: https://www.facebook.com/khadijahbeautyshop
Email khadijahabd@yahoo.com
♥ Call/SMS/WhatsApp :0138369536 ♥